Produits d'hygiène personnelle

La routine quotidienne d'hygiène corporelle est l'un des facteurs les plus importants à prendre en compte pour rester en bonne santé. La peau est l'un des organes vitaux, car elle agit comme une grande barrière qui empêche le passage des germes et contribue à la régulation de la température corporelle (production de sueur par les glandes sudoripares). Il existe également d'autres glandes, les glandes sébacées, qui sécrètent une substance huileuse responsable de l'imperméabilisation et de la lubrification de la peau.

Pour maintenir ces caractéristiques et préserver une peau d'apparence saine, il est nécessaire de prendre en compte différents types de produits d'hygiène en fonction du type de peau.

• Peau normale : elle présente des caractéristiques équilibrées et ne nécessite donc pas de soins spécifiques. Il est recommandé d'utiliser des gels qui ne dessèchent pas trop la peau pour assurer une bonne hydratation quotidienne.
• Peau sèche : elle retient mal les liquides et a tendance à se dessécher rapidement lorsqu'elle est exposée à des facteurs externes. Il est nécessaire de bien l'hydrater et d'utiliser des gels à l'aloe vera pour la réparer et préserver son élasticité. Les produits d'hygiène contenant de la glycérine ou d'autres agents hydratants sont également idéaux pour prendre soin de ce type de peau. Enfin, les huiles végétales pour le corps (comme l'huile d'amande) contribuent à maintenir l'équilibre de la peau.
• Peau grasse : elle produit un excès de sébum et les gels d'hygiène au pH neutre sont idéaux pour aider à l'équilibrer. Il est essentiel qu'ils soient exempts d'huiles
• Peau mixte : elle se situe entre la peau sèche et la peau grasse. Il convient d'opter pour des savons, gels et crèmes pour le corps sans huiles ni ingrédients astringents, sans pour autant négliger l'hydratation des zones présentant une sécheresse.
• Peau sensible ou atopique : il s'agit d'une peau délicate, sujette aux rougeurs et aux réactions allergiques. Les gels hypoallergéniques et hydratants peu agressifs sont particulièrement indiqués pour ce type de peau. Certaines propriétés, comme les oméga-3, et les agents émollients comme l'aloe vera, contribuent à en prendre soin.

Ingrédients des produits d'hygiène

Les ingrédients des produits d'hygiène corporelle attirent de plus en plus l'attention en raison des parabènes et des conservateurs qui peuvent finir par être nocifs pour la peau.

• Émulsifiants et agents nettoyants : ils sont responsables de la formation de mousse et de l'élimination de la saleté et des micro-organismes.
• Glycérine : il s'agit de l'agent hydratant du gel. Elle retient l'eau dans les couches supérieures de la peau. Elle est particulièrement indiquée pour les peaux sèches.
• Arôme : parfum et fragrance qui donnent au gel son odeur caractéristique.
• Correcteurs de pH : ils contribuent à maintenir le niveau d'acidité (pH) du produit afin de ne pas altérer l'acidité naturelle de la peau. L'acide citrique (dérivé du citron) en est un exemple.
• Conservateurs : les parabènes ont pour fonction de protéger le produit cosmétique et de le maintenir dans des conditions microbiologiques appropriées pendant sa conservation. En raison de l'agressivité de leurs composants chimiques (qui peuvent être toxiques pour la peau), des alternatives plus respectueuses de la peau ont été développées.

Il est important de toujours vérifier quels composants sont présents dans les gels douche et les savons afin de déterminer s'ils sont réellement adaptés et respectueux de la peau.

Comment prendre soin de son hygiène personnelle

La première chose à prendre en compte est le type de gel pour le corps adapté au nettoyage de la peau. Il est préférable d'effectuer des mouvements doux et de masser plutôt que de frotter. Il est également déconseillé de rester trop longtemps sous l'eau pendant le rinçage.

Deuxièmement, l'exfoliation du corps contribue à garder une peau lisse et éclatante. Il existe différents types de gommages pour le corps : gel, crème ou sels à base d'huile. Pour le choisir, il convient de suivre les mêmes recommandations que pour les gels. Après un bon rinçage, la peau sera hydratée. Enfin, un bon déodorant (spray, roll-on ou stick) adapté au type de peau est indispensable pour éviter les irritations.